Deze folder geeft u informatie over gips- en kunststofverband. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn dan beschreven.

Adviezen bij gips- en kunststofverband

Er is zojuist bij u een gips- of kunststofverband aangelegd. Om de periode dat u dit verband heeft zonder problemen te laten verlopen, is het belangrijk de volgende adviezen op te volgen:

  • Om zwelling en/of stuwing te voorkomen legt u de eerste dagen uw arm of been hoog.
  • Draag geen ringen en armbanden, deze kunnen gaan knellen bij zwelling.
  • Leg het gipsverband niet op harde randen, maar ondersteun het gips met een kussen.
  • Gipsverband heeft een droogtijd van ongeveer 24 uur. Dat betekent dat u het gips de eerste dag niet mag belasten. Kunststofverband mag al na 30 minuten belast worden. In beide gevallen dient u toestemming te hebben om te mogen belasten.
  • Gips- en kunststofverbanden mogen niet nat worden. Bescherm ze tijdens het douchen/baden met een waterdichte hoes.
  • Is het gips- of kunststofverband gebroken? Belast het verband niet! Neem zo spoedig mogelijk contact op met de gipskamer.
  • Heeft u jeuk onder het verband? Krab niet met scherpe voorwerpen, dit leidt gemakkelijk tot infectie.

De gipsverbandmeester informeert u over:

  • waterdichte douchehoezen
  • elleboogkrukken

Bewegingsoefeningen

De volgende bewegingsoefeningen doet u elke dagen indien mogelijk ieder uur minimaal 10 keer achter elkaar.

Arm

  • 3 tellen een vuist maken, 3 tellen de vingers strekken.
  • Draai rondjes met de schouder; ga iets voorover staan en maak een beweging alsof u ouderwets koffie maalt.
  • Buig en strek de elleboog, indien mogelijk.

Been

  • Buig en strek de tenen, telkens 3 tellen.
  • Til het gestrekte been 3 tellen op, langzaam weer laten zakken.
  • Buig en strek de knie, indien mogelijk.